다리가 저리는 증상 이유를 알고 해결해봐요!
#다리가 저리는 증상 #다리가 저리는 이유
장시간 같은 자세로 기립 or 앉아있거나
평소보다 무리해서 걷고 운동을 한 후에는
어김없이 찾아와 우리를 괴롭히는, 다리 저림!
단순휴식만으로 해결되는 경우도 물론 있지만
저절로 나아질 때까지 오랜 시간 고통 받는 게
과연 현명한 방법이라고 볼 수 있을까요?
저는 그렇게 생각하지 않는데요...!!
휴식을 구실로 다리가 저리는 증상을 방치하면
다리가 저리는 이유를 해결할 수 없으므로
지금 당장은 조금 나아지는듯 보이다가도
언제든 다시 재발할 가능성이 있거든요.
뿐만 아니라 다리 저림은 다양한 질환들의
병세로 나타나는 경우도 많다고 하니…
적극적으로 원인 파악에 임해주셔야겠죠?
- 다리가 저리는 이유 –
첫 번째, 척추 질환
다리신경은 허리신경과 상호작용을 맺기에
척추뼈에서 이상이 발생했더라도 통증은
허벅지, 종아리, 발까지 이어질 수 있습니다.
앉아있을 때 허리와 어깨를 곧게 펴서
척추에 가해지는 부담을 감소시켜주시고
척추뼈 지탱에 필요한 근육을 관리해보세요.
그 다음 다리가 저리는 이유로는
혈액순환 장애를 의심해볼 수 있는데요
빵/튀김/육류 등에 내포된 포화지방은
피의 점도를 높이는 콜레스테롤을 늘리고
이는 곧 혈액순환 장애를 유발합니다.
혈액을 통해 수분, 영양을 공급받던 근육은
저리고 아파오는 등 문제가 생길 수밖에 없겠죠?
근육 내 영양분이 부족하면 신체는 근유지를 위해
뼈에서 필요한 영양소들을 빼앗아오기 때문에
골다공증같은 뼈 질환을 불러올 위험이 있습니다.
지금 당장 눈에 띄는 증상이 없다고 방치하다가는
장기적으로 봤을 때 정말 큰일나겠죠?
건강한 근육은 자유자재로 수축/이완하지만
안 하던 운동을 갑작스럽게 하거나
잘못된 자세로 인해 과도한 무게를 짊어지면
근육이 놀라서 수축상태로 경직된답니다.
여기서 문제는 바로 근육이 수축할 시
주변의 모세혈관까지 함께 수축시켜서
영양공급통로를 막아버린다는 것입니다.
영양소가 부족하면 근육이 늘어날 수 없고
⇒ 영양결핍근육은 수축한 채로 굳어져 버립니다.
⇒ 이때 주변혈관까지 수축해 영양공급이 안 되는
악순환이 계속 반복된다는 것이죠.
이런 연결고리를 한 방에 끊어내려면
비장의 카드가 필요할 텐데요-‼
영양소의 알맹이를 작게 만들어
피부를 통해 흡수시키는 방법이 있기에
여러분들께도 소개시켜 드립니다!^^
걷기, 앉기 등 신체가 행하는 모든 동작은
다리근육의 수축/이완으로 이루어지는데요 ,
근육이 이렇게 줄어들고 늘어날 때에는
미네랄이라는 영양분이 연료처럼 사용돼요.
천연 영양소인 미네랄은 입자가 커서
피부막을 뚫고 들어가지 못하지만
원자단위로 이온크림화시킨 뒤에는
피부틈 사이사이로 유입이 가능하기에
피부에 발라놓는 것만으로도 간편하게
근육내에 영양소를 공급할 수 있답니다.
이온미네랄은 제조 시 첨단 기술이 이용되고
자체적인 원료값이 비싼 편이라서
시중에 판매되는 근육용 크림들의 경우 대부분
이 성분을 함유하지 않는다는 게 정설인데요,
딱 한 제품 >케라 에너지크림<만이
국내 최초로 이온화기술을 독자 개발해
합리적인 비용으로 대중들에게
이온미네랄 크림을 선보였답니다!
이온미네랄이 우리 신체에 어떤 변화를
가져다주는지 궁금해하실 분들을 위해
관련된 실험 자료도 가져와보았습니다!
국가대표 선수 지정측정기관에서
케라 에너지크림을 발랐을 때와
평소 운동능력 차이에 대해 측정하자
근력은 약 30퍼센트, 유연성은 약 40퍼센트
변화하는 놀라운 결과를 보여주었답니다!
국내 대학 연구팀의 논문에 의하면
이온미네랄이 수축해 굳어진 근육을
3분 내로 풀어주기 시작했다고 합니다.
실제로 다리가 저리는 증상때문에
스트레스를 받으셨던 분들 중에서
이온미네랄을 찾아주시는 분들도 많다고 하니
한 번 사용해보셔도 괜찮을 것 같아요:)
이온미네랄도 듬뿍 포함하고 있습니다만
그 외에도 멘톨, 피톤치드, 아미노산처럼
근컨디션케어에 필요한 영양소가 풍부해
즉각적인 변화뿐만 아니라 미래를 위한
장기적 투자용도로 사용하기에도 적합하죠!
품질을 인정받아 입소문으로 유명해진 크림인만큼
실사용후기의 대부분이 극찬으로 차있었는데요
url 남길테니 직접 읽어보시는 것도 괜찮겠습니다.
영양결핍근육은 멀쩡히 운동하지 못해
오그라든 채 경직될 수 있는데요
이러한 근수축은 쥐/담을 불러오며
일상에 많은 불편함을 가져다 준답니다.
이를 빠르게 해결할 수 있다면 좋을 텐데요
섭취를 통한 영양소 보충은 근육에 도착하는데
시간도 오래 걸리고 효율성이 많이 떨어집니다.
그러나 이온미네랄 크림은 피부에 바르기만 해도
안전하면서 확실하게 영양분 공급이 가능하다니까
도움을 받아보심이 어떨까 싶네요^^