당근효능, 우리는 당근을 잘못 먹고 있었다? 당근효능, 우리는 당근을 잘못 먹고 있었다? 당근은 한식, 양식, 베이킹 등 다양한 요리에 활용되는 우리에게 정말 친근한 식재료 입니다. 달콤한 맛과 향에 더불어 예쁜 주홍빛까지 뽐내는 당근! 건강에도 많은 도움을 주는 채소인데요 당근효능에는 무엇이 있을까요? 가장 흔하게 알려져 있는 당근효능은 바로 눈 기능의 개선 입니다. 당근에 풍부하게 함유된 베타카로틴 성분은 체내에 흡수되며 시력 보호에 도움을 준답니다. 베타카로틴은 비타민A의 근원이라는 카로틴 류의 한 종류로 과잉 섭취해도 부작용이 없으니 안심하고 드셔도 괜찮습니다만 당근은 100g 당 34kcal로 다른 채소에 비해서는 칼로리가 높은 편에 속하므로 식단 조절 중인 분들께는 적정량 섭취를 권해드립니다. 시력 보호와 더불어 또 다른 당근효능으로는 .. 부드러운 바나나빵! 선물 받아서 바나나빵 먹어봤다! 옛날에 일본에 놀러 갔을 때 살까 말까 하다 안 샀던 것 같은데 맛있었당 이렇게 맛있을 줄 알았으면 옛날에 사서 먹어봤을텐데~ 넘 맛있는 호떡과 떡볶이!! 쇼핑하러 엔터식스 갔다가 1층에 있는 카페에 갔는데 겉으로 보기엔 카페 같았는데 안에서 보니 카페 겸 호떡집 겸 분식집이었당ㅋㅋ 이태리 호떡 먹었는데 안에 피자처럼 소스랑 치즈 들어있고 넘넘 맛있다..!! 떡볶이도 위에 마늘 후레이크가 올라가 있는데 마늘향 솔솔 나는 게 최고~ 못생긴 옛날 통닭 분명 옛날 통닭인데 너무 징그럽게 생겼당.. 비둘기? 그래서 난 안 먹고 가족들만 먹었는데 다들 별루라고 그랬다. 얘는 다른 음식 사면서 공짜로 받은거니까 그러려니~ 하고 넘겼당ㅋ.ㅋ 뜨끈시원 순두부~! 강릉 놀러갔을 때 초당 순두부 처음 먹어보고 어떻게 두부가 이렇게 부드러울 수 있는건가 감탄했었다. 요 순두부도 만만치 않게 부드러워서 강릉에서 먹었던 기억이 떠올랐다ㅎㅎ 강릉 재밌었는데.. 또 가고 싶고만ㅎ 매콤한 김치찌개! 매콤한 김치찌개에 사리 추가해서 먹었다~! 밀가루 좀 줄여야하는데 라면사리 왜 이렇게 맛있는거야ㅜ 밑반찬을 나왔던 맵짠 오뎅볶음도 완전 맛있었다ㅎㅎ 달달한 딸기큐브라떼 이름이 딸기큐브라떼가 맞는지는 헷갈리지만 아무튼,,, 달달하니 맛있었다. 그런데 종이 빨대를 주셔서ㅋㅋㅜㅜㅜ 빨대 찢기고 딸기는 나오지도 않고 코믹스러운 상황을 겪어야했다... 아아 900원~! 친구가 데려간 카페! 아이스 아메리카노 테이크아웃 가격이 무려 한 잔에 900원 이었다. 우리 집 앞은 한 잔에 1500원인데도 싸다고 맨날 가는데ㅜㅜ 근데 지금 날씨에 아아는 무리였다 춥당.. 이전 1 ··· 20 21 22 23 24 25 26 ··· 37 다음
